Iss abwechslungsreich! Frühstücke täglich ! Iss viel Obst und Gemüse! Iss viel Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Getreide! Starke Knochen aufbauen! Auf regelmäßige Mahlzeiten achten! Clever naschen! Trinke viel! Sei aktiv und beweg dich! Achte auf deine Zähne!
