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„Essen hält Leib und Seele zusammen", heißt eine Redewendung. Essen muss jeder. Sich gesund ernähren ist die eine Sache, aber wie man isst, ist die andere.
Richtiges Essen bedeutet, dass du einige Regeln einhalten solltest:
Vor dem Essen solltest du nicht naschen,!
Meide den Fernseher!
Iss im Sitzen!
Kaue gründlich!
Nimm dir eine kleine Portion!
Gemeinsames Essen mit der Familie ist ein toller Brauch. Du hast dabei Gelegenheit, deine Erlebnisse zu erzählen. Du kannst deinen Kummer loswerden, dich aber auch mit den anderen freuen. Ihr könnt Pläne machen und vieles besprechen, wozu vielleicht sonst keine Ruhe ist.
Wenn dabei der Tisch noch hübsch gedeckt ist, schmeckt das Essen um so besser!
Vielleicht hast du auch Lust daran, einmal für die anderen zu kochen! Dazu gibt es hier einige Tipps:
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